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Hatha Yoga
¿QUÉ ES HATHA YOGA? Es un estilo de yoga donde la práctica se centra en el trabajo consciente de asanas y la respiración. ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS? Reducción de estrés Mejora tu capacidad pulmonar. Fuerza muscular, tonificación y flexibilidad Mejora tu postura corporal. ¿QUIÉNES PUEDEN PRACTICAR? Cualquier persona puede practicar Hatha Yoga porque la experiencia es …