¿QUÉ ES HATHA YOGA?
Es un estilo de yoga donde la práctica se centra en el trabajo consciente de asanas y la respiración.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS?
Reducción de estrés
Mejora tu capacidad pulmonar.
Fuerza muscular, tonificación y flexibilidad
Mejora tu postura corporal.
¿QUIÉNES PUEDEN PRACTICAR?
Cualquier persona puede practicar Hatha Yoga porque la experiencia es dirigida hacia la relajación y reducción del estrés
¿QUÉ SE NECESITA?
- Ropa cómoda
- Cobija o frazada (para cubrirte en la relajación)
- Tapete de Yoga
Horarios
Lunes, Miércoles y Jueves
De 9:00 am a 10:00 am
Costos
Inscripción: $500.00
Mensualidad: $550.00